Couscous Garbit Willam Saurin Boeuf Poulet 980g

Valeur énergétique

Valeurs moyenne pour 100g de produit préparé: Energie: 428Kj (101)Kcal, Protéines: 6.1g, Glucides: 13.4g, Lipides: 2.6g, Fibres: 1.2g, Sodium: 0.26g

Informations

Le « plus » GARBIT : Pour le déguster comme « là-bas », ajoutez à ce couscous quelques raisins de Corinthe et accompagnez le d'un thé à la menthe ou d’un verre de vin gris de Boulaouane.

Ingrédients

- Boîte de garniture poulet, boeuf et légumes 800g : Bouillon : Eau, concentré de tomate, sel, épices et aromates (dont céleri), arôme, épaississants : farine de graines de caroube et gomme guar. Légumes : carottes, courgettes, navets, pois chiches, oignons, poivrons. Hauts de cuisse et pilons de poulet non désossés (20%) et viande de boeuf préparée en salaison précuite (7%) (eau, sel, sirop de glucose, dextrose, lactose, stabilisants: E450, E407, E410, arômes). - Coupelle de semoule de blé dur précuite à la vapeur : 180 g. - Sachet d’épices naturelles et aromate moulus.

Renseignements pratiques

Prêt en 8 min. Pour détacher la coupelle de semoule, retournez la boîte et tirez soigneusement vers le bas. - Faites chauffer la garniture 8 minutes à feu doux et à couvert ou 3 mn à puissance maximale dans un plat adapté et couvert. - Faites bouillir 20cl d'eau légèrement salée (dosez à l'aide du trait de dosage inscrit sur la coupelle). Hors du feu, ajoutez 20g de beurre ou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans l'eau bouillante et versez-y la semoule en pluie. Laissez gonfler 2-3 mn à couvert, avant de réchauffer à feu doux 5 mn, en égrenant la semoule avec une fourchette. - Délayez le contenu du sachet d'épices dans un bol contenant quelques cuillères à soupe du bouillon de la garniture. - Servez séparément la semoule, la garniture et la sauce épicée.

Composition

1 boîte de garniture poulet, boeuf et légumes 800g : bouillon : eau, concentré de tomate, sel, épices et aromates (dont céleri), arôme, épaississants : farine de graines de caroube et gomme guar, légumes : carottes, courgettes, navets, pois chiches, oignons, poivrons, hauts de cuisse et pilons de poulet non désossés (20%) et viande de boeuf préparée en salaison précuite (7%) (eau - sel - sirop de glucose - dextrose - lactose - stabilisant : E450 - E407 - E410 - arômes), 1 coupelle de semoule de blé dur précuite à la vapeur : 180g, 1 sachet d'épices naturelles et aromate moulus.

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique.480 kJ / 114 kcal.Protéines.7.5 g.Glucides.16.4 g.Lipides.2 g

Allergènes

Contient : Céréales, Lait de vache, Pois, Céleri

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 101, 000kcal. Protéines : 6, 1g. Lipides : 2, 6g. Glucides : 13, 4g. Fibres : 1, 2g. Sodium : 0, 26g.

Conseils d'utilisation

Faites chauffer la garniture 6mn à feu doux et à couvert ou 5 mn au micro-ondes à puissance maximale dans un plat adapté et couvert. Faites bouillir 20cl d'eau légèrement salée (dosez à l'aide du trait de dosage inscrit sur la coupelle). Hors du feu ajoutez 20g de beurre ou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans l'eau bouillante et versez-y la semoule en pluie. Laissez gonfler 2-3mn à couvert, avant de réchauffer à feu doux 3mn, en égrenant la semoule avec une fourchette. Délayez le contenu du sachet d'épices dans un bol contenant quelques cuillères à soupe du bouillon de la garniture. Servez séparément la semoule, la garniture et la sauce épicée.

Information générale

La boîte de 980g

Conseils

2 portions généreuses. Faites chauffer la garniture 6mn à feu doux et à couvert ou 5 mn au micro-ondes à puissance maximale dans un plat adapté et couvert. Faites bouillir 20cl d'eau légèrement salée (dosez à l'aide du trait de dosage inscrit sur la coupelle). Hors du feu ajoutez 20g de beurre ou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans l'eau bouillante et versez-y la semoule en pluie. Laissez gonfler 2-3 mn à couvert, avant de réchauffer à feu doux 3 mn, en égrenant la semoule avec une fourchette. Délayez le contenu du sachet d'épices dans un bol contenant quelques cuillères à soupe du bouillon de la garniture. Servez séparément la semoule, la garniture et la sauce épicée.

Description

Avec Garbit, c'est bon comme là bas!

Présentation

Garbit source de plaisir et d'équilibre Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière www.mangerbouger.fr